Ako dlho dokážeš zvládať záťaž? Dokážeš včas rozpoznať príznaky stresu a vyhorenia? Vieš, ako sa starať o svoju psychickú pohodu? Ani počas vysokoškolského štúdia nie je jednoduché zosúladiť študijné povinnosti, pedagogickú prax, prácu a súkromný život. Tieto výzvy môžu predstavovať záťaž, ktorá vedie k stresu a dlhodobo aj k syndrómu vyhorenia. Interaktívna prednáška a workshop sa zamerajú na to, akým aspektom je potrebné venovať pozornosť, aby sme dokázali včas rozpoznať príznaky stresu a vyhorenia. Účastníci budú mať možnosť prostredníctvom dotazníkov v rámci sebapoznania získať prehľad o svojej aktuálnej úrovni stresovej záťaže a riziku vyhorenia. Cieľom podujatia je pomôcť uvedomiť si vplyv každodenných záťaží na ich život a zároveň ponúknuť praktické podnety na prevenciu a efektívne zvládanie stresu.
